黑色水果品种与种类

  黑色水果最主要的特点就是富含各种硒、维生素、铁、钙、锌等物质，营养价值很高，常见的黑色水果有好几十种，比如黑苹果、马蹄、蓝莓、桑葚、黑葡萄、黑加仑、乌梅、黑枸杞等。

乌梅

  乌梅的颜色为紫黑色，形状和栆类似，一般会在每年的5月份开始上市，经常食用乌梅还有助消化、保护肝脏、止咳止渴、止吐的功效。

桑葚

  桑葚的果实是一串串的黑色圆粒状，一般会在每年的4月份左右开始上市，另外桑葚还具有滋阴补血、补肾、延缓衰老、明目的功效。

蓝莓

  蓝莓的果实为黑色的小球状，一般会在每年的5月份开始上市，另外蓝莓还有增强视力、抗氧化、益智、增强免疫力的功效。

马蹄

  马蹄的果实颜色为黑色，形状很像马蹄，一般会在每年的1月份开始陆续上市，经常吃马蹄还有清热明目、化痰止咳、调理肠胃的功效。

黑葡萄

  黑葡萄的颜色一般为黑色，果实一般为玻璃球状，一般会在每年的8月份就开始陆续上市，经常吃葡萄还有缓解疲劳、补血益气、预防心脑血管病的作用。

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